Vipassana, İstanbul 5-10 Mart 2014

Vipassana İnzivası, 5 – 10 Mart 2014, Büyükada, İstanbul

Naya İstanbul

Kurs Yeri:
Kurs Istanbul Buyukada’da Naya Istanbul’ da yapilacaktir. Naya ile ilgili dataylı görüntü ve bilgilere bu linkten ulasabilirsiniz: http://www.nayaistanbul.com/

Fotograflardan da goreceginiz gibi Naya cok ozgun bir mekandir. Dekorasyonu tamamen dogal, yerel ve mistik motiflerle bezenmis ve alandaki neredeyse tum dataylar bizzat isletmecisi tarafindan elisi olarak yapilmistir.

Ulasim bilgilerini daha sonra katilacaklara iletecegiz.

Tarihler:

5 Mart Çarsamba akşamı giriş yapılacak, inziva 6 Mart Perşembe günü başlayacak, 10 Mart Pazartesi günü öğleden sonra bitecektir.

Olanaklar ve Ucretler:

Naya Istanbul un kullanabileceğimiz 8 odası, 20 kişilik kapasitesi var. 4 oda iki kişilik diğer 4 oda ise 3 er kişilik olacak. Her katta geniş bir banyo WC olması yanında 2 oda hariç tüm odalarda banyo ve WC var.

Seçeneklerimiz: Bina içersinde ısıtmalı odalar ve bahçede ısıtmasız bungolovlar.

Iki kisilik yatakta bir baska katilimci ile birlikte (yalnizca deneyimliler icin) ya da tek kişilik yataklarda 2 ve 3 kişilik odalar için 500TL /5 gun, (gunlugu 100 TL)
Naya da bungolovlarda kalinmasi durumunda (Bahçede ve hiçbir ısıtma yok) (350 TL/ 5 gun, gunlugu 70 TL)

Bu ucretlere ogretmene verebileceginiz bagis dahil degildir. 5 gunluk katilimcilar rezervasyon onceligine sahiptir.

Kursa Getirilecekler:

Terlik ve ustunde isminizin yazili oldugu birer su sisesi getirmenizde yarar var. Ayrica, isteyenler meditasyon sirasinda kullanacaklari kendi minderlerini getirebilirler. Ayrintili bilgiyi katilimcilara verecegiz.

Yemekler:
Kurs boyunca iki ogun vejetaryen yemek sunulacak. Sabah kahvaltilarini 07:00’de, ogle yemeklerini ise 13:00’de yiyecegiz. Ogle yemeginden bir sonraki sabah kahvaltisina kadar kati yiyecek tuketmeyecegiz ama aksamustu icecek (cay vb.) sunulacak.

Tercüme:

Kurs boyunca ogretmenin konusmalari Turkce’ye cevirilecek. Katilimcilarin ogretmen ile gorusmeleri sirasinda da gerekirse ceviri yapilacak.

Öğretmen:

jeff oliverKursu yurutecek ogretmenimiz bildiginiz gibi, Jeff Oliver… Enerjik ve cok yonlu bir meditasyon ogretmeni. Sekiz yilini Burma Budist geleneklerine bagli bir rahip olarak uluslararasi une sahip meditasyon ogretmeni Saygideger Chanmyay Sayadaw U Janaka’nin ogrencisi olarak gecirdi ve toplam 18 yili askin bir suredir Vipassana meditasyonu yapiyor. 2002 yilinda rahipligi birakan Jeff, o tarihten beri Avustralya, Cek Cumhuriyeti, Malezya, Tayland, Bali ve tabii Turkiye gibi bircok farkli ulkede pratik gundelik hayat kalitesinin artirilmasi ve zihin yonetimi uzerine ogretiyor ve tecrubelerini paylasiyor.

Başvuru ve ayrıntılı bilgi için ozturkfigen@hotmail.com veya 0535 279 41 84.

VIPASSANA İNZİVALARI

Eski zamanlardan beri tum bilge kulturler inzivaya cekilmenin degerini bilmislerdir. Inzivada gecirilen zaman; bedenimizi, kalbimizi ve zihnimizi derinden dinleyebilmemiz icin hayatin karmasasindan uzaklasmamiza olanak saglar. Meditasyon kurslari, ice yonelik anlayis ve ozgurluk icin uygulama talimatlari ve grup destegi saglar.

Vipassana kurslari, herhangi bir inanca sahip ya da hic inanci olmayan, bilgelik ve sefkat yolunda yurumek isteyen, meditasyon uygulamasinda tecrubesi olan ya da yeni baslayan herkese uygun olarak tasarlanmistir. Kurs, sukunet icinde dikkatlilik, dingin kayitsizlik, icgoru, huzur ve ozgurluk ana temalarini kesfetmeyi amaclamaktadir.

Kurs

Kurs; yogun bir meditasyon uygulamasi icin bir firsat ve desteklenmis bir ortam saglar. Kurstaki ana uygulama, icgoru(vipassana) meditasyonudur, ki bu farkindalik egitiminin Asya’da 2500 yildan fazla bir suredir uygulanan geleneksel bir yontemidir. Dikkat once nefese, sonra da bedene, hislere ve zihne yonlendirilerek, uygulamayla zihin odaklanir ve sakinlestirilir. Bu calisma kisinin ise yaramaz sartlanmalarini gorup birakmasina ve bu yolla tam olarak anda yasamasina olanak saglar.

Kurslar sessizlik icinde gerceklesir ve uygulayicilar birbirleriyle konusmazlar. Uygulayicilarin icinde bulunduklari ortami daha iyi hissedebilmeleri, farkindaliklarin keskinlesmesi, bedenlerinin sakinlesmesi, zihinlerinin temizlenmesi ve sonuc olarak da icgoru ve anlayisin gelisebilmesi icin gerekli olan boslugun yaratilmasi icin kurs suresince yazmak ve kitap okumak da tavsiye edilmemektedir, ancak not alabilir ve grup paylasimlarinda deneyimlerinizi katilimcilarla paylasabilrisiniz.

Kursta bir gun

Oyalayici seyler olmadigindan ortamda dikkatimizi dagitacak hic bir sey yoktur. Kendimizden kacacak bir yer de bulunmadigindan, kurs sonrasinda kurs oncesine oranla kendimizi daha iyi tanima olasiligi buyuktur. Her ani; ya dikkatsizlik, korku ve yargiyla ya da netlik, sevecenlik ve uyaniklikla yasamak gibi bir secme sansimiz oldugunu gordukce, kendimizi bilme, tanima ve anlama gelisecektir. Farkindalik, netlik ve sevecenlik gucunu gelistirdikce, bizi icsel ozgurluge ve huzurlu bir kalbe ulastiracak olan kendi yolumuzu kesfedecegiz.

Naya İstanbul

Kursun gunluk ritmi birbirini izleyen oturma ve yurume meditasyonlari, yeme ve calisma meditasyonlari ve bunun yaninda hocayla gorusme , aksam sohbeti ve dinlenme saatlerinden olusmaktadir. Uygulama sabah saat 6’da ilk grup halinde oturma meditasyonuyla baslar ve gece 10.30’da son bulur. Her sabah egitmen gun icinde uygulanacak meditasyon icin gerekli egitimi verir. Kursun tamami farkindalik egitimi, nefes egzersizleri, beden ve cevrenin derin farkindaligi, hislerin dogasi uzerinde meditasyon, zihin ve bunu yoneten yasalarin farkindaligi egitimlerinin birbirini izlemesinden olusur. Bunlar Asya’da ogretilen icgoru (vipassana) meditasyonunun temel ogretileridir.

Oturma meditasyonu

Oturma meditasyonu kurslarin kalbinde yer alan cok guzel bir uygulamadir. Oturma uygulamasinda sukunet ve dinginlik gelisir, konsantrasyon derinlesir ve farkindalik genisler. Yuregin bu sekilde egitimi, olagelen her sey icin sevecenlik ve sefkat olusumunu saglar .

Yurume meditasyonu

Yerkure uzerinde zarif ve bilgece yurumek de bilinen bir meditasyon yontemidir. Kursta, yurume meditasyonu ve oturma meditasyonlari birbirini izler. Yurume meditasyonunda yuruyus sirasinda olusan bedensel hissedislere odaklanarak farkindalik gelistirilir. Yurume meditasyonunda eylem sirasinda farkinda olmayi deneyimleriz. Yavas ve dikkatli bir yurume teknigi ogretilir.

Naya İstanbul

Yeme meditasyonu

Kursta, yedigimiz yiyeceklerin ve tum yeme ve beslenme surecinin dikkatle gozlenmesi de uygulamalardan biridir. Uygulayanlarin,yurume ve oturma sirasinda oldugu gibi ayni sekilde sakin ve yogunlasmis bir dikkati yemek yeme sirasinda da uygulamalari gerekmektedir. Dikkatli bir sekilde yemek yeme icgoru dogusu icin harika bir ortam yaratir. Dikkatlice bir elmayi yemek bile, bizi yemek sofrasindan uzaklastirip bir meyve bahcesine goturur, ki orada agaci besleyen, gunes, yagmur ve topraga, yetistiriciye, toplayana, tasiyana, manava ve tum varolusun birbirine bagli oldugu gercegine ulasilir. Kursta vejetaryen yemekler sunulur. Ana yemek gun ortasinda verilir. Yemekler sessizlik icinde yenilir.

Aksam sohbetleri

Aksam sohbetleri kursun sesli kismini olusturur. Her gun, 1 saat kadar, ogretmen kurs uygulamalari ya da dunyada bilgece nasil yasanabilecegi konusunda rehberlik sunar. Sohbetler meditasyonun ne oldugunu netlestirmeyi ve gunluk hayatta nasil uygulanacagini kesfetmeyi amaclamaktadir.

Gorusmeler

Yogun kurslarin en degerli kisimlarindan biri, kisinin kendi icsel yasamini ogretmen ile aciklikla konusma firsatinin olmasidir. Ogretmen sorulari cevaplamak, sorunlari tartismak, rehberlik sunmak ve meditasyon uygulamalarini aciklamak uzere duzenli olarak uygulayicilarla ile birebir ya da kucuk grup gorusmeleri duzenler. Uygulayicilar kurs boyunca ihtiyac duyduklari herhangi bir zamanda da ogretmenle gorusup, danisabilirler. Bu ogretmen destegi uygulayicinin meditasyon uygulamasinin derinlesmesini kolaylastirir ve ogrencinin anlayisinin gelismesini tesvik eder.

Naya İstanbul

Kurstan ayrilis

Kursun nasil olacagi konusunda ne hayal ederseniz edin, buyuk ihtimalle sizin dusundugunuzden cok farkli olacaktir. Katilimcilarin buyuk cogunlugu kursu derinden tazeleyici, sifalandirici ve sIklikla hayat donusturucu olarak deneyimlemislerdir. Ruhsal gercekler siradan hayatimizin her gununde gorulup deneyimlenebildigi halde; kurslardaki dinginlik ve sadelik yenilenme icin harika ve esi benzeri olmayan bir firsat saglar. Kursun sonunda uygulamaya evde devam etme konusunda sohbetler ve aciklamalar sunulur. Gorevimiz yasadigimiz ortama geri donup, karsilastigimiz herkese ve her seye icimizde yeniden uyanan farkindalik ve sefkatle dokunabilmektir.

Dana-Bagis ve odemeler

Dana, comertlik ve vermenin Pali dilinde karsiligidir, ki bu takdir ve tesekkurun gonullu bir ifadesi anlamina gelir. Kursun sonunda katilimcilara ogretmen icin bagis katkisi yapma firsati sunulur. Bu; kurs gelenegini ve ogretiyi 2500 yildan beri ayakta tutan comertlik ruhuna katilmaya bir davetten ibarettir. Ogretmenlerin egitime devam edebilmelerini saglar ve egitimin yasama gecirilebilmesini ve surdurulebilmesini destekler.

Kurs katilim ucreti yemek, yatacak yer ve organizasyon masraflarini karsilar. Bilgelik ve sefkat ogretileri paha bicilmez olarak kabul edilir ve bu yuzden ogretmenler kendi anlayislarini ucretsiz olarak sunarlar. Ogretmenler seyahat ve yatacak yer masraflari disinda organizasyondan hicbir odeme almazlar.

Dana gelenegi cok guzel ve kiymetli bir gelenektir, bizleri kalplerimizin comertligini yesertmeye ve ozgurlugun ve sefkatin paha bicilmez ve sevincle dolu ogretisini surduruse katilmaya davet eder. Birbirimize bagliligin ve dayanismanin acikca bir ifadesidir.

Not : Kursta sigara icilmez, ev icinde ya da disinda sigara icilmesine izin verilmez.  Psikiyatrik rahatsizligi olanlar kursa kabul edilmezler.

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s