Nefesle Dans – 29-30 Haziran 2012

NEFESLE DANS

29-30 Haziran / 1 Temmuz 2012, Aytepe, Yuvacık

Özümüzü misafir ettiğimiz bedenimiz, nefes alır, hareket eder, iletişim kurar. Yaşama cevabımızdır bedenimiz ve içinde yaşamımız barınır. Hareket ve eylemler, içe bakmayı çağırır; durma ve İçe bakışın ardından rahatlama ve farkındalık gelir. Derin düşünme safhalarında dans çalışmaları, iyileşme açısından yaptığımız dışavurumcu jestler kadar önemlidir. Eylem ve sessiz duraklamaların birliği, iyilik hali ve yükselen bir bilinç yaratır. Ve bilinçli nefesle bütünlüğe ulaşmanın kapıları aralanır.

Çalışma Kapsamı

Nefesle Dans Çalışması transformal nefes ve çeşitli dans ve hareket tekniklerini bir arada sunarak Nefes-Beden-Dans arasındaki bağlantının kurulmasını ve güçlendirilmesini, katılımcıların bu konudaki farkındalıklarının geliştirilmesini amaçlamaktadır. Çalışmanın aynı zamanda, sonrasında başlayacak olan Vipassana inzivasına hazırlık olarak katılımcıya arınma, uyumlanma, otantiklik, esneklik, spontanlık ve zindelik kazandırması amaçlanmaktadır.

Çalışma Yeri

Çalışma İstanbul’a arabayla 75-90 dk kadar uzaklıkta olan İzmit Samandağ yaylalarından Yuvacık-Aytepe’de bulunan Parpalia butik otelde gerçekleştirilecektir.

Ayrıntılı bilgi ve fotoğraflar için:

http://www.facebook.com/parpalia.konaklama

Parpalia Oda Manzarası

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.10151170286678626.541821.555123625&type=3

Parpalia

Parpalia Tavşanları

Tarihler

Çalışma 29 Haziran Cuma günü saat 19:00’da başlayacak, 1 Temmuz Pazar günü saat 18:30’da sona erecektir. Bu çalışa sonrasında aynı yerde 1 Temmuz Pazar günü saat 19:00’da Vipassana inzivası başlayacak olup bu çalışma katılımcılarından arzu edenler doğrudan Vipassana inzivasına geçiş yapabilirler.

Ulaşım

Parpalia gidiş : 29 Haziran Cuma

16:15 –  Taksim AKM önünden hareket

17:00 – Kadıköy evlendirme dairesi önünden den hareket

İstanbul Dönüş: 1 Temmuz Pazar 19:30 Parpalia‘dan kalkış.Yol yaklaşık 1,5 saat sürmekte olup Kadıköy varış 21:00, Taksim varış 21:45 olarak öngörülmektedir. Trafik durumuna bağlı olarak varış saatlerinde oynamalar olabilir.

Çalışma Programı

29 Haziran Cuma

16:15 –  Taksim den hareket / 17:00 – Kadıköy den hareket

18:30 –  19:15 Aytepe Parpalia giriş

19:15 – 19:45 Tanışma ve mekan oryantasyonu

19:45 – 20:30 100 neşe nefesi

20:30 – 21:30 Akşam Yemeği

30 Haziran Cumartesi

06:00 Kalkış

06:30 – 07:00 Meditasyon: gevşeme ve konsantrasyon

07:00 – 07:30 Güneşi selamlama ve Tibet’in Gençlik Pınarı çalışması

07:30 – 08:30 Kundalini ve 100 Neşe nefesi

08:30 – 09:30 Kahvaltı

09:30 – 11:00 Serbest zaman / Doğa yürüyüşü

11:00 – 13:00 Dans-hareket çalışması: Bedenim, zaman ve mekan

13:00 – 14:00 Öğle yemeği

14:00 – 15:00 Dinlenme

15:00 – 16:30 Transformal Nefes Seansı – seans almak veya koçluk yapmak
Nefes Çalışması

16:30 – 18:00 Transformal Nefes Seansı – seans almak veya koçluk yapmak

18:00 – 19:30 Dans-hareket çalışması: Ben’in farklı ritimleri

19:30 – 21:00 Akşam Yemeği

21:00 – 21:30 Meditasyon: gevşeme ve konsantrasyon

1 Temmuz Pazar

06:00 Kalkış

06:30 – 07:00 Meditasyon: gevşeme ve konsantrasyon

07:00 – 07:30 Güneşi selamlama ve Tibet’in Gençlik Pınarı çalışması

07:30 – 08:30 Kundalini ve 100 Neşe nefesi

08:30 – 09:30 Kahvaltı

09:30 – 11:00 Serbest zaman / Doğa yürüyüşü

11:00 – 13:00 Dans-hareket çalışması: İlişki

13:00 – 14:00 Öğle yemeği

14:00  – 15:00 Dinlenme

Dinlenme

15:00 – 16:30 Transformal Nefes Seansı – seans almak veya koçluk yapmak

16:30 – 18:00 Transformal Nefes Seansı – seans almak veya koçluk yapmak

18:00 – 19:00 Akşam yemeği ve ayrılış ( Varış Kadıköy ve Taksim de son bulacaktır.)

Nefesle Dans – 29-30 Haziran 2012” üzerine bir düşünce

  1. Geri bildirim: Eylül’de Nefesle Dans! « Hayat İçin İyi Şeyler

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s